Welkom op de hardlooppagina van Loopsport TITUS.

De sport die ik mijn leven lang omarmt hebt en beleeft! Eerst als wedstrijdloper, later vooral als trainer en liefhebber.

Hardlopen is een gemakkelijke sport met veel resultaat in het fysieke, maar ook het mentale deel van je persoon. Je verbrandt in no time veel calorieën, zorgt voor fysieke kracht en inspanning en het geeft je mentale  weer-baarheid en kracht. En....Iedereen kan het! 

LOOPGROEPEN 

Kun je al 20 minuten hardlopen of 3 km of meer, dan kun je ook meedoen in een van de loopgroepen van Loopsport TITUS. We bieden meerdere trainingen per week aan, variërend van  duurlooptrainingen  tot intervallen en voor ieder niveau.
Duurlooptraining
Zodra je 20 minuten kunt hardlopen, kun je mee in de duurlopen en intervaltrainingen. De duurlopen zijn opgedeeld in 2 niveaus: 
Slowrunning  duurloop. 
Hierbij blijft het tempo heel comfortabel en laag, waardoor je het beste je conditie opbouwt en je lichaam prikkelt middels vetverbranding, wat weer tot gevolg heeft dat je algemene fysieke en mentale staat wordt verbetert. Iedereen kan meedoen, ook de snellere die dit willen leren en ervaren. We lopen een snelheid van 7- 9 km/uur, max 7 km per training
Reguliere duurloop. 
Dit is de duurloop, die kan variëren in afstand en snelheid. 
Altijd een gezamenlijke warming up van zo'n 2 km laag tempo. Daarna kun je kiezen uit verschillende ronden van 3 tot 7 km door het bos of avonds op de verharde weg. Het tempo bepaal je dan ook zelf. We sluiten gezamenlijk af met een cooling down.
Regelmatig organiseren we ook langere rustige duurlopen voor ieder tempo.
Intervaltraining/Vaartspel
Deze training kan iedereen meedoen. Een heerlijke training waarbij we gaan werken aan de snelheid, kracht, loopstijl en uithoudingsvermogen. En ieder op zijn of haar eigen niveau! 

Wil je meedoen, kom dan gerust een keer langs op 1 van onze trainingen, zie in het menu hierboven "trainingstijden".