Cursus Hardlopen

Maandag   20.00 uur-21.00 uur 

Donderdag 20.00 uur-21.00 uur

Hardloopgroep (instromen kan als je tenminste 20 min achtereen kunt joggen)

Maandag   19.00 uur - 20.00 uur (warming up + loopscholing, kerntraining ieder op eigen niveau, cooling down)
Donderdag 19.00 uur - 20.00 uur (warming up + duurlooptraining tussen 30- 40 min  (met pauzes)

Wil je  meedoen met een van de trainingen, vul dan onderstaand formulier in